La Regidoria d’Esports de l’Ajuntament de l’Ampolla, amb la col·laboració de la Federació Catalana de Triatló, organitza un any més l’Ironcat, previst per a aquest dissabte 11 d’octubre, que arriba a la seua vintena edició, com ja és habitual amb un recorregut molt exigent. Es tracta de la prova de triatló de llarga distància més antiga de la península Ibèrica, que en aquesta ocasió comptarà amb uns 300 participants en les dos modalitats la llarga i mitja distància, que transcorreran per l’atractiu entorn del Delta de l’Ebre.
La prova de llarga distància s’iniciarà a les 8 hores del matí a la platja de l’Arquitecte al costat del Club Nàutic Ampolla, amb la prova aquàtica en un recorregut a un rectangle al Port Natural del Fangar del qual es donaran tres voltes per totalitzar els 3.800 metres previstos. Després els participants faran en bicicleta sis voltes a un circuit de 30 kilòmetres pel Parc Natural del Delta, fent un total de 180 i correran 42,2 quilòmetres de cursa a peu per la façana marítima de l’Ampolla.
Els participants de la mitja distància sortiran a les 10 hores del matí, amb un recorregut que inclou 1,9 quilòmetres de natació, noranta quilòmetres en bicicleta i vint-i-un de cursa a peu. La meta estarà situada a l’avinguda Marítima Ramon Pous de l’Ampolla.
En la passada edició, el guanyador va ser Lluís Ropero (Club Triatló Prosan), amb un temps de 8:19.57, i la primera femenina Lidia Puyals (Prat Triatló 1994), amb 10:10.02. El rècord està en possessió del triatleta polonès Robert Karas, que en l’edició del 2019 va acabar el recorregut amb 8:13.43.
